怎么改变白癜风患者抑郁的心理！一些白癜风患者会伴有抑郁的心理，而这样是不利于病情的康复的，所以，白癜风患者要改变自己抑郁的心理！那么，怎么改变白癜风患者抑郁的心理呢？下面，兰州白癜风医院的专家就为您详细讲解。 》》》》推荐阅读："bdf/bdfzl/617.html" target="_blank">白癜风治疗要怎么做
　　

　　1、自我心理调节。做感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。
　　
　　2、心理治疗。主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
　　
　　3、适当的抗抑郁药治疗。研究证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。
　　
　　兰州中研医院的专家提醒您，患了白癜风一定要到正规的白癜风医院咨询问诊，不要不在意，以免耽误治疗。如果您有任何疑问，可以点击在线咨询或拨打健康热线：0431-87938111。兰州中研医院祝您早日康复！
　　
　　【温馨提示】：最好的白癜风医院——"" target="_blank">兰州中研医院，国家正规二甲医院，首家采用国际最先进的“GX—B多维白癜风康复工程”为广大患者提供个性化治疗，受到广大白癜风患者及社会各界人士一致好评。我院以专业优质的服务、个性化的治疗理念，给无数白癜风患者带来了康复的希望。如果您还有所疑问，请点击咨询本院专家！